La Sophrologie au service de la prévention et de l'accompagnement des Risques Psychosociaux et des Troubles Musculo-squelettiques

Les professionnels du secteur de l'aide, de l'accompagnement et du soin exercent un métier passionnant où passion se mêle parfois avec épuisement ! 

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L'implication humaine peut générer du stress, un manque de recul face aux situations complexes et émotionnellement éprouvantes. 

Les injonctions, la charge de travail, les moyens, la reconnaissance ... tout peut alors très vite être exacerbé lorsqu'un professionnel n'est plus aligné avec ses valeurs, lorsque son travail ne fait plus sens ! 

Le corps s'exprime alors à sa manière : douleurs posturales, fatigue, stress, ... tout ces facteurs qui conduisent à termes à la détérioration du travail.

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Les fonctions pilotes et les directions ne sont pas "épargnées" ... Manager rappelons le c'est "prendre soin".

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La sophrologie est une métode psycocorporelle qui vise à retrouver le bien-être et à développer le potentiel. 

Sa pratique permet de se sentir plus relié-e à ses valeurs, d'acquérir une meilleur capacité d'adaptation aux changements. 

Les exercices physiques simples et les relaxation apportent détente et lâcher-prise. 

Au fil des séances, les tensions physiques s'estompent et les participant-e-s apprennent à gérer leur stress et à prendre du recul tout en accueillant sereinement leurs émotions.

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J'ai élaboré un protocole de 12 séances visant à lutter contre l'épuisement professionnel et prévenir des risques psychosociaux ainsi que des TMS.

 

Ce protocole est bien entendu modulable pour s'adapter au mieux aux problématiques et spécificités de la structure et de son personnel. Le cycle d'accompagnement est de trois mois, à raison d'une séance par semaine (ou 6 mois pour une séance tous les 15 jours en fonction des disponibilités des salarié.e.s concerné.e.s). 

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J'interviens également auprès des cadres dirigeants et cadres de santé .

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Tarifs et modalités d'accompagnement sur demande .

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